たった2ヶ月でウエスト-19cm？短期間でウエディングドレスが似合う体型に！？【CREBIQ】をご紹介！
一生に一度の結婚式。それを目前に控えているあなたは今、ドキドキ、ワクワクという気持ちで過ごしているのではないでしょうか。その一方で、「ドレスが似合う体型になりたい」とお悩みなら、
先輩花嫁様の声の一部をご紹介させていただきます。個人的にお役立ていただければ幸いです。
こちらでは、短期間でウエディングドレスが似合う体型になれる「CREBIQ」の情報をご紹介しています。
花嫁におすすめ！「CREBIQ」とは？
結婚式までのカウントダウンはとても楽しいものですが、結婚式までにダイエットを成功させなければならない場合では、「時間がない！」と焦ってしまうことがあるのではないでしょうか。
かといって、自己流でダイエットをしたところで、それで理想のプロポーションを目指せるとは限らない場合もございます。
それなら、CREBIQで短期間ダイエットにチャレンジしてみては？
それではまず、CREBIQの特徴からご紹介していきましょう。
女性用パーソナルトレーニングジム
CREBIQは女性専用のパーソナルトレーニングジムで、女性カウンセラーによる個別カウンセリングを受けながら、2カ月間のトレーニングに取り組めます。
パーソナルトレーニングジムであるため、トレーナーと二人三脚でトレーニングに取り組めるため、挫折しにくく最短で理想のボディを目指せるのです。
一般的なトレーニングジムでは、トレーナーがいたとしても個別の対応が難しいため、続けにくく挫折しやすいというデメリットがあります。
一方、パーソナルトレーニングジムのCREBIQなら、結婚式直前をゴールとして定め、ウエディングドレスが似合うメリハリボディを目指すことが可能です。
代表は4年連続フィットネスフィギュアチャンピオン
CREBIQの代表を務める豊島香奈子さんは、なんと、フィットネスフィギュアチャンピオンの座を4年連続で獲得した実績を持っています。
豊島さんは、女性の体を知り尽くしたプロ中のプロ、美ボディを手に入れるためのトレーニングプログラムの監修を行っている方です。
そのため、身体に無理な負担をかけず、なおかつ効率的に痩せられる方法を伝授してくれるのです。
もちろん、トレーニング成果の現れ方には個人差がありますが、2カ月間でウエストを10㎝絞ることも夢ではありません。
また、専門のトレーナーは、ただ単にトレーニングの指導をするだけでなく、メンタルの部分でもサポートしてくれますので、「食欲に負けそう」「トレーニングがきつくて挫折しそう」といった不安がある方でも、ゴールを目指して頑張れるでしょう。
専属栄養士による栄養指導
ダイエット成功のカギは、「低カロリーかつ栄養バランスを考えた食事を摂る」ことです。
しかし、実際にやってみると難しく、続けているうちに栄養バランスが偏っている、必要な栄養素を摂れていないなどのトラブルが起こる可能性があるのです。
こうなると、たとえ体重が落ちたとしても不調を引き起こすリスクが高まります。さらに、間違った方法によるダイエットでは、一時的に体重が落ちたとしても、すぐにリバウンドすることも珍しくありません。
一方、専属の栄養管理士の下で正しいダイエットを行った場合では、カロリーが高くなったり低くなったり、栄養不足になったりする心配がないため、不調が起こる不安もありません。
オンラインサポート環境導入
多くのトレーニングジムでは、その日に摂った食事を紙に書いて提出する、摂った食事を専用ページから入力して食事の管理指導を受けるといった方法を採用しています。
しかし、これらの方法を毎日続けるとなると大変で、途中で投げ出しなくなることがあるでしょう。
でも、大丈夫、CREBIQでは、その日に摂った食事を写真に撮り、LINEで送信するだけです。それにより、3食ごとの添削を受けられますので、カロリーの摂りすぎや栄養の偏りなどが一目瞭然、ダイエットのための正しい食生活を自然に送れるようになるのです。
そうすることで、卒業後でも食事の管理を行えるようになり、ジムで得た理想の美ボディの維持や、太りにくい体質づくりを目指せます。
もちろん、口にして良い食品や避けたい食品などについての質問もできますので、自己流ダイエットよりもはるかに効率的にダイエットを続けられるでしょう。
卒業後も使えるレシピ集
ジムに通っている機関には、専属の栄養管理士によってきっちりとした食事の指導を受けられますので、食生活が乱れる心配はほぼないでしょう。
問題は、「卒業後、いかにしてジムに通っていたときと同じ食事を維持するのか」という点です。
ジムを卒業した直後であれば、まだ頭の中に残っている記憶を頼りにして、ダイエットメニューを継続できるでしょう。
しかし、時間の経過とともにその記憶はどんどん薄れ、やがてジムに通う前の食事に戻ってしまうことも少なからずあるはずです。
これがリバウンドの最も大きな原因になるのですが、CREBIQではそれを見越して、卒業後にも使えるレシピ集を配布しています。
これなら、ジムに通っているときと同様のダイエットメニューを継続しやすいですよね。
4つのトレーニングでメリハリボディへ
CREBIQでは、以下の4テーマに沿ったオリジナルメソッドでトレーニング指導を受けられます。
それでは、それぞれのトレーニングについて簡単にご紹介しておきましょう。
「くびれ」トレーニング
自己流でのトレーニング経験者に多い悩み、それは「お腹やウエストのトレーニングを頑張っても、なかなか脂肪が落ちない」「自己流のトレーニングではくびれができない」というものです。
お腹やウエストは脂肪が溜まりやすい部分で、少しトレーニングをすればすぐにくびれが出てきそうなものですが、実は、間違ったトレーニングをいくら続けても、くびれはなかなか作れないのです。
CREBIQでは、お腹やウエストの付近にある筋肉を効率よく鍛えるトレーニングを行うため、短期間でのポッコリお腹改善や、くびれ作りが可能です。
「美脚」トレーニング
スラリと伸びた脚は、全女性のあこがれですよね。ところが、自己流のトレーニングではなかなか落とせないのが脚についた脂肪なのです。
そしてもうひとつ、脂肪が多い部分だけに、筋力が低下すると下がりやすいのがお尻の位置で、これもまた、自己流のトレーニングだけではなかなか理想の形に近づけません。
CREBIQでは、脚やお尻のインナーマッスルを効率よく鍛えられるため、スラリとした脚や、キュッと引き締まったお尻が叶います。
また、脚の筋肉を鍛えると「脚が筋肉で固まって太くなるのでは？」という不安が広がるかもしれません。
しかし、CREBIQの美脚トレーニングなら、バランス良く脚の筋肉を鍛えられるため、筋肉がカチカチに固まったような状態になって、太くなる心配はありません。
「バックライン(背中)」トレーニング
見えない部分だけに、普段なかなか意識することがないのが背中です。
しかし、背中が大きく開いたデザインのウエディングドレスやカラードレスの場合では、ドレスから背中の脂肪がはみ出てしまう可能性が否めません。
でも、せっかくドレス姿を披露するわけですから、背中もスッキリと整えておきたいですよね？
CREBIQのトレーニングメソッドには、背中に分布する筋肉を無理なく鍛えるメニューが組み込まれています。そのため、背中からウエストにかけてのラインを美しく整えることができるのです。
背中の筋肉が衰えると、脂肪がついてたるみが目立つだけでなく、姿勢にも悪影響が及んで猫背になってしまうことがあります。
そして猫背になると、今度はバストが垂れるリスクも高まりますので、そうならないためには、背中の筋肉をしっかり鍛えて衰えを防ぐ対策を行わなくてはなりません。
若い年代でも、早い段階で衰えが目立ち始めるのが背中の筋肉ですので、特にドレスを美しく着こなしたい方には、CREBIQでのトレーニングがおすすめです。
「インターバル」トレーニング
インターバルトレーニングというのは、「筋肉に短時間高い負荷を与えて休憩する」を繰り返し行うトレーニングです。
このトレーニングは、こちらでご紹介しているトレーニングの中では、特に高い脂肪燃焼作用があるため、正しいメソッドで行うことで、短期間で余分な脂肪を減らすことができます。
また、インターバルトレーニングは思いのほか筋肉に高い負荷がかかるため、その分汗をかきやすく、毛穴の老廃物除去にも役立ちます。
つまり、脂肪の減少と美肌を一気に狙えるトレーニングだということですね。
CREBIQにはこんなメリットが！
CREBIQのいちばんのメリットは、なんといっても短期間で体重減少や脂肪減少を狙えるということです。
しかし、CREBIQのメリットはこれらに留まらず、以下のメリットもあるのです。
手ぶらで来店OK、個室シャワー完備
「トレーニングジムには通いたいけれど、荷物が多くて重そう…」このように感じている方は多いことでしょう。
大丈夫、CREBIQにはトレーニングウェアやタオルなど、必要なグッズがすべて用意されていますので、あなたは手ぶらでCREBIQに通うだけ。
重たい思いをすることなく、通い続けることができるのです。
また、ハイレベルアメニティも完備されているため、ラグジュアリーな気分も味わえますよ。
プロテインも代金込み
CREBIQではなんと、プロテインも料金に含まれています。パーソナルトレーニングジムは数多く存在していますが、このように良心的なサービスを提供しているところはなかなかありません。
お得にトレーニングしたい方にも、CREBIQはおすすめできそうですね。
最寄駅から徒歩5分圏内で通いやすい
CREBIQは短期間で結果が現れやすいパーソナルトレーニングジムですので、結婚式を控えている方には特におすすめです。
また、以下の方にもおすすめですので、ひとつでもあてはまるものがあれば、ひとまず入会を検討してみてはいかがでしょうか。
- ウエストを10㎝以上細くしたい
- 根拠がある方法で体脂肪を減らしたい
- ボディラインをスッキリ整えたい
- きついトレーニングも大丈夫、とにかく結果重視
- ダイエットでリバウンドしたくない
- 30代に入ってから太ってしまった
CREBIQのカウンセリングは無料ですので、ご興味がある方はとりあえずカウンセリングを受けてみて、実際に入会するかどうかを検討してみてくださいね。
まとめ
今回は、短期間で結果を出しやすい女性専用パーソナルトレーニングジム・CREBIQをご紹介してきました。
こちらでは、オリジナルメソッドに基づいたトレーニングだけでなく、食事管理指導も専属の管理栄養士から受けられるというメリットがあります。
また、ダイエットレシピも配布されますので、卒業後もダイエットメニュー作りで困ることがほぼないというメリットもあるのです。
結婚式を控えている方はもちろんのこと、自力ではなかなか痩せられない、短期間でスッキリ美ボディを目指したいという方は、この機会にCREBIQへの入会を検討してみてはいかがでしょうか。
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